Jarak Balok Tumpuan Dengan Bak Lompat Pada Lapangan Lompat Jauh Adalah

Jarak balok tumpuan dengan bak lompat pada lapangan lompat jauh adalah, Lompat jauh termasuk dalam salah satu cabang atletik untuk nomor lompat. Lompat jauh ini adalah olahraga yang menggabungkan kecepatan (speed), kekuatan (stenght), kelenturan (flexibility), daya tahan (endurance), dan ketepatan (acuration) dalam upaya untuk memperoleh jarak lompatan sejauh-jauhnya.

Para peneliti membuktikan bahwa suatu prestasi atletik lompat jauh bergantung pada kecepatan daripada awalan atau ancang-ancang. Oleh karena itu, di samping memiliki kemampuan sprint yang baik juga harus didukung dengan kemampuan dari tolakan kaki atau tumpuan.

Suatu akivitas gerakan yang dilakukan di dalam lompatan untuk mencapai lompatan yang sejauh-sejauhnya. Jarak antara papan atau balok tumpuan dengan bak lompat adalah 1 meter. Berikut keterangan ukuran dalam lompat jauh.

–       Panjang lintasan (zona awalan) hingga papan atau balok tumpuan : 45 meter
–       Lebar lintasan (zona awalan) : 1,22 meter
–       Ukuran Balok tumpuan : tebal 10 cm, panjang 1,72 m, lebar 30 cm
–       Kedalaman bak lompat : ± 1 meter.
–       Ukuran papan tumpuan yaitu: panjang 1,22 meter dan lebar 20 cm
–       Ukuran bak lompat yaitu: panjang 9 meter dan lebar 2,75 meter

Beri Tanggapan